Nahrung für Gehirn und Seele

Wir essen, weil wir Energie brauchen, um zu überleben. Essen ist für uns ein Grundbedürfnis, das wir- so wage ich zu behaupten- alle gerne stillen.

Unsere Speisen sollen schmecken, leicht zuzubereiten sein und vor allem satt machen. Viele Menschen verschwenden keinen Gedanken daran, wie die Lebensmittel auf uns wirken.

Weißt du, dass du mit der richtigen Nahrungsaufnahme auch dein Gehirn und deine Seele positiv beeinflussen kannst?

Es ist schon lange wissenschaftlich bewiesen, dass bestimmte Nahrungsmittel die Lern- und Konzentrationsfähigkeit verbessern; die Motivation erhöhen oder die Kreativität steigern können.

Es gibt auch Nahrungsmittel, die uns helfen, kommunikativer zu werden, Stress besser zu bewältigen, bei einem Vorstellungsgespräch positiv aufzutreten oder uns mehr Energie bringen.

Wie das möglich ist?
Jedes Obst oder Gemüse hat eine bestimmte Form und Farbe, sowie einen eigenen Geschmack. Diese Eigenschaften beeinflussen laut Desiree Wüschner uns unbewusst und wenn man sich dieser Eigenschaften bewusst wird, können wir unseren Körper und Geist so Energie zuführen, die wir gerade benötigen.

Hier nur einige Beispiele:
Rundes Obst oder Gemüse stärkt die Intuition und wirkt stressabbauend, wogegen längliches aktivierend wirkt und unseren Verstand anregt.

Ist das Nahrungsmittel gelb, so unterstützt es unsere Kommunikation, bringt uns gute Laune und bewirkt eine positive Ausstrahlung.
Rotes Obst oder Gemüse fördert das Selbstbewusstsein und Engagement, stärkt die Liebe und fördert die Leidenschaft.

Schmeckt etwas süß, dann wird unser inneres Gleichgewicht wieder hergestellt und Stress wird besser abgebaut oder bewältigt- wer isst nicht gerne in Stresssituationen Schokolade? Doch statt einem Schokoladenstück könntest du das nächste Mal zu einer Orange greifen, die dir gute Laune spendet und dir ein „dickeres Fell“ schenkt.

Neugierig geworden? Iss nächstes Mal bewusst und vielleicht spürst du die Wirkung der Lebensmittel.

Bald liest du von Nahrungsmitteln, die gezielt die Konzentration fördern und so besonders für Schulkinder sehr geeignet sind.

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