Lebens- und Sozialberatung

Lebens- und Sozialberatung ist eine professionelle Beratung, Betreuung und Begleitung von Menschen in Entscheidungs-, Konflikt- und Problemsituationen und stellt neben der Medizin, Psychotherapie und Klinischen Psychologie die vierte Säule der Gesundheitsvorsorge in Österreich dar. Die Themen der Beratung sind so vielfältig, wie die Personen, welche die Beratung in Anspruch nehmen. Die Beratung hilft über belastende oder schwer zu bewältigende Probleme zu sprechen und gemeinsam nach einer Lösung zu suchen, um die Situation zu verändern und wieder Lebensqualität zu erlangen. (vgl. Was ist Lebens- und Sozialberatung? URL: http://www.lebensberater.at [2010-10-19])

Die Beratung kann sich auf private oder berufliche Themen beziehen. Dabei steht die aktive, ziel- und lösungsorientierte Problembewältigung im Vordergrund und ein gemeinsames Entdecken von Ressourcen. Sie werden beim Entwickeln eigener Lösungsstrategien begleitet und beim (Er)finden neuer Möglichkeiten, um Ihren Handlungsspielraum zu erweitern. Ziel dabei ist Hilfe zur Selbsthilfe, da du Expertin / Experte deines Lebens bist.

Lebens- und Sozialberatung hilft bei der Reflexion eigener Verhaltensweisen und Denkkonstruktionen sowie die eigene Wahrnehmung zu schärfen. Dadurch können Probleme gelöst, belastende oder eingeschränkte Lebenssituationen verändert und das Leben zufrieden stellender gestaltet werden. Aufgrund des Beratungsgesprächs, bei dem auch kreative Methoden, wenn dies gewünscht wird, eingesetzt werden können, kann ein neuer Blickwinkel oder eine andere Einstellung der schwierigen Situation gegenüber, eingenommen werden.

Wichtig dabei ist, dass in der Lebens- und Sozialberatung keine krankheitswertigen Störungen behandelt werden. Es wird ausschließlich mit Menschen, bei denen keine psychischen Erkrankungen vorliegen, gearbeitet.

Meine thematischen Arbeitschwerpunkte sind:

• Supervision
• Lebensberatung
• Beziehungsberatung
• Schmerzcoaching
• Angehörigenberatung
• Burnout-Präventionscoaching
• Bildungs- und Berufsberatung

Ich arbeite auch sehr gerne mit dem Lebensflussmodell, um mit den eigenen Ressourcen in Kontakt zu kommen und damit persönliche Ziele zu erreichen. Mit dieser Methode bekommst du einen Überblick über dein Leben und deine persönlichen Entwicklungen werden sichtbar. Dabei wird der Raum der Praxis zur Lebensbühne. Auf dem Boden werden Seile als Lebenslinien von der Vergangenheit in die Zukunft gelegt und Symbole markieren wichtige Stationen im Leben.

Mit der Arbeit am Lebensfluss wird mit den Kompetenzen gearbeitet und Lösungsmöglichkeiten werden sichtbar. Du lernst gut für dich zu sorgen und deine persönlichen Entwicklungen zu würdigen sowie realistische Zukunftsperspektiven zu visualisieren, um neue Lösungen zu finden und die entsprechenden Schritte zu setzen. Die Arbeit mit dem Lebensfluss kann sehr in die Tiefe gehen, setzt neue Lösungsmöglichkeiten frei, der Handlungsspielraum wird erweitert und vergessene Ressourcen werden sichtbar.

Tamara Gunacker

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