Babys optimale Ernährung

0 Kommentare

facebook

twitter

Zeit für die Beikost – bewährte Tipps für den sanften Einstieg

Bild © Nestlé Österreich GmbH

In den ersten vier bis sechs Monaten bekommt ein Baby mit der Muttermilch oder dem Fläschchen alles, was es zur gesunden und optimalen Ernährung braucht.

Auch danach bleibt Milch der wichtigste Bestandteil der Ernährung, aber sie alleine reicht für eine angemessene Versorgung Ihres Babys nicht mehr aus. Ihr Baby wird immer aktiver und braucht mehr Energie; das macht sich auch durch steigenden Appetit bemerkbar. Für den weiteren Aufbau seiner Körpermuskulatur, für die Zähne, den Knochenaufbau und die Zellentwicklung müssen bestimmte Nährstoffe und Vitamine über andere Nahrungsmittel aufgenommen werden. Zeit für Früchte, Gemüse, Menüs und Milchbreie – Zeit für die Beikost.

Die erste neue Nahrung nach der Milch sollte sorgfältig gewählt werden, denn diese Umstellung ist eine große Veränderung für Ihr Baby. Es lernt neuen Geschmack kennen und vom Löffel zu essen und sein Verdauungssystem wird stärker beansprucht.

Alete bietet neben Milchnahrung eine große Auswahl an Beikost Produkten, die mit Ernährungsexperten speziell für diese wichtige Ernährungsphase entwickelt wurden.

Für den Start mit Beikost empfiehlt es sich, am Mittag mit wenigen Löffelchen Gemüse zu beginnen. Bewährt hat sich Möhrenbrei für den Ein stieg (z. B. Alete FrühKarotte). Anfangs reichen ein paar Löffel, danach können Sie Ihr Baby wie gewohnt stillen bzw. ihm sein Fläschchen geben. Mit der Zeit klappt das Essen vom Löffelchen immer besser. Sie können Ihrem Kind auch andere Gemüsebreie anbieten, die Menge Schritt für Schritt erhöhen, bis ein kompletter Brei die Milch am Mittag ersetzt.

Abwechslung und natürlicher Geschmack werden jetzt immer wichtiger für Ihr Baby. Wählen Sie anfangs Breie mit den Hauptzutaten aus Gemüse + Kartoffeln + Fleisch und wechseln Sie die Gemüsesorten immer wieder ab. Anstelle von Kartoffeln können Sie gelegentlich auch Reis oder Nudeln füttern. Für die gesunde Entwicklung Ihres Kindes sollte Fleisch als Eisenlieferant möglichst täglich auf dem Speiseplan stehen. Das im Fleisch enthaltene Eisen wird vom kleinen Organismus besonders gut aufgenommen. Hin und wieder können Sie es aber auch durch Fisch ersetzen.

Da Ihr Baby immer aktiver wird und viel Energie für ein gesundes Wachstum braucht, kann schon bald auch das abendliche Milchfläschchen durch einen energiereichen, besser sättigen den Milch-Getreide-Brei ersetzt werden. Bestens geeignet ist dafür z. B. Alete mein erster Grießbrei. Hat sich Ihr Baby gut an die abendliche Beikost Mahlzeit gewöhnt, kann danach auch die Nachmittagsmahlzeit auf Beikost um gestellt werden. Nach und nach wer den so die Milchmahlzeiten durch komplette Breimahlzeiten ersetzt.