Wie funktioniert gesunde Ernährung?

Für den Nachwuchs nur das Beste! Eltern wollen alles richtig machen – besonders bei der Ernährung. Das Baby wird mit selbstgemachten Gemüsebrei, pürierten Obst und zuckerfreien Tees verwöhnt. Ein paar Jahre später wendet sich das Blatt: Der Sprössling will statt Obst und Gemüse lieber Schokopops zum Frühstück und eine Milchschnitte als Jause.
Internationale Studien haben gezeigt, dass mehr als die Hälfte der Hauptrisikofaktoren für Krankheit und Tod in die Bereiche Ernährung und Lebensstil fallen.


Unter Österreichs Kindern und Jugendlichen zwischen sechs und 15 Jahren sind bereits ein Viertel der Jungs und 17 Prozent der Mädchen schwer übergewichtig. Hochgradiges Übergewicht legt den Grundstein für Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes und degenerative Skeletterkrankungen.

Doch wie gesund sind diese "Kinderlebensmittel" eigentlich?

Dieser Frage nimmt sich die niederösterreichische Gebietskrankenkasse an und veranstaltet kostenlose Vorträge.
Die Schwerpunkte sind folgenden Themen gewidmet:

• Richtige Energielieferanten
• Leistungskurve und Mahlzeiten
• Tradition und Irrtümer
• Probleme bei Tisch
• Essen und Gefühle (Belohnung und Langeweile)

Darüber hinaus werden Rezeptideen und Buchtipps zur praktischen Anwendung angeboten. Die Vortäge finden von Jänner bis April 2012 immer ab 18:30 Uhr statt. Infos, Termine und Veranstaltungsorte findest du hier.